Elektrosmog im Alltag – was ist das und wie schützt man sich?

Im Alltag sind wir ständig von elektrischen und magnetischen Feldern umgeben – etwa durch WLAN, Smartphones, Fernseher oder Haushaltsgeräte. Diese unsichtbare Belastung nennt man Elektrosmog.

Auch wenn viele Geräte unter den gesetzlichen Grenzwerten liegen, lohnt es sich, die Belastung im eigenen Zuhause bewusst zu reduzieren.

🔌 Was kannst du tun?

1. WLAN nachts ausschalten: Ein einfacher Timer an der Steckdose oder eine Router-Einstellung reicht.

2. Abstand halten: Geräte wie WLAN-Router, Babyphones oder Funktelefone nicht direkt am Bett oder am Arbeitsplatz platzieren.

3. Handy bewusst nutzen: Nicht direkt am Körper tragen, bei längeren Gesprächen lieber Lautsprecher oder Headset verwenden.

4. Geräte vom Netz trennen: Wenn du Fernseher, Laptop oder Ladegeräte gerade nicht brauchst – ganz ausschalten statt Standby.

5. Abschirmung prüfen (bei Bedarf): In sensiblen Bereichen (z. B. Schlafzimmer) kann auch eine Abschirmfarbe oder Netzfreischalter sinnvoll sein – lass dich hier fachlich beraten.

✅ Fazit:

Ganz vermeiden lässt sich Elektrosmog kaum – aber mit ein paar einfachen Maßnahmen kannst du ihn deutlich reduzieren. Das sorgt für ein gesünderes Raumklima und ruhigeren Schlaf.

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